【超簡単！】5分で出来る開脚ストレッチ

ご視聴いただきありがとうございます💖
フォローしてくれると嬉しいです✨
今回は180°開脚をするために股関節を柔らかくするストレッチをします！
いきなり開脚しようとすると怪我しちゃうので慎重にやってくださいね😊
こんなストレッチやヨガをしてほしい！などコメントください！紹介させてもらうかも？💪