【簡単に治る！】首・肩を楽にするための上半身ストレッチ

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今回は仕事で凝り固まった肩と首をほぐすためのストレッチになります！
このストレッチを一緒にして少しでも綺麗な姿勢を保てるようになりましょう！💪🔥