【60分钟中阶流瑜伽】全身综合练习 增强力量 灵活关节 轻盈身心 | Yue Yoga

这套60分钟的流瑜伽适合有基础的练习者,对身体的力量柔韧有一定要求,如果暂时感到困难,不要沮丧,保持微笑保持练习:)

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