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〈レイナ先生プロフィール〉
友村麗奈
福岡生まれ
３歳からダンスを始める
高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く
筑波大学で教職課程を修了し指導者としても高校生チームを日本一に導く
現在は高齢者のストレッチ・モデルの指導・経営者・アートディレクターなど多方面で活躍中
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【基礎】バランスボールを使った至福のストレッチpart 1【乗り方】Exercise ball stretch part 1
https://www.youtube.com/watch?v=11WGm8pA02w
【首・肩甲骨・背中】バランスボールを使った至福のストレッチpart 2【Exercise ball stretch part 2】
https://www.youtube.com/watch?v=GpCktfV5f0U
#バランスボール #ヨガ #下半身のひきしめ