韩国 덤벨 어깨 운동 7분 루틴│O 레이즈 + W 레이즈 + 스벤드 프레스 (ft. 안다르)

#주말의홈트 #덤벨어깨운동 #헬스장루틴

안녕하세요, 주말의 홈트입니다!
이번 주 황선주의 득근득근에서는 “덤벨 어깨 운동 루틴”을 가지고 왔습니다.
꼭 함께 따라해보시고 득근하세요!

✔️ 의상협찬=안다르
상의: 코듀라 NZ 집업 데니크림
하의: 에어쿨링 핏 텐션 레깅스 8.2부 더스티카키