你有多久没认真考虑自己的感受了？你有多久没有做过取悦自己的事情了？
Self-care 自我关爱是一种积极的生活态度，是我们每个人都应该去反思、去回应、去采取行动的指令。良好的自我关爱是改善情绪和减少焦虑的关键，也是与自己和他人保持良好关系的基础。
这里与大家分享一些自我关爱的方法，希望帮助你重新重视并照顾好自己。
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