【10分钟手部瑜伽】快速灵活手腕手指轻松告别手机手/鼠标手/腱鞘炎 Yoga for Hands

这套10分钟的快速手部练习适合电脑族手机党每天随时活动双手。现代生活中，我们每天面对电脑手机的时间已远远多过睡眠时间，双手首当其冲肩负接触操作电子设备的重任，它们长期僵硬疲劳却很难得到有效锻炼与放松。希望从这支视频开始，你可以给予双手更多关注与训练。