【瑜伽放松拉伸】温和拉伸深度放松疏解压力疲劳 Yoga for Stretch & Relax | Yue Yoga

这套温和瑜伽拉伸练习不仅可以放松延展紧张肌群，还将帮助改善身体的疲劳，疏解身心压力。注意有意识的去拉伸，并带上觉知放松拉伸部位。