【脊柱瑜伽】脊柱最爱的运动！赶走圆肩驼背预防缓解背痛| Yue Yoga

脊柱是人体的支柱，具有支撑身体，保护脊髓及其神经根的作用，适当进行脊柱锻炼，非常有利于脊柱功能的维持，并保持健康活力的体态气质。