【25分钟秋冬燃脂瑜伽】有氧甩脂增强肌力中级强度★★★ Fatburning Yoga Workout

秋冬是减脂的黄金季节，每周规律3-5次有氧运动可以达到燃脂塑型的瘦身效果。
这套25分钟的燃脂瑜伽以有氧练习为主，强化手臂，腹部以及腿部力量的同时，提高全身的灵活度。
和我一起，在这个寒冷的季节燃动起来！