本期带来一套趣味十足的居家亲子瑜伽练习，适合妈妈和1-2岁间的宝宝一起活动。瑜伽有助于促进孩子的身体，社交与情绪的健康发展。尽早将瑜伽介绍给孩子，可以帮助他们学习健康的生活方式，并为未来的强健体魄打下基础。
Fun yoga exercise with your baby. Yoga is a perfect method for developing physical, social and mental well-being for children. Introducing your children to yoga at an early age can help them learn healthy lifestyle habits and set the foundation for a fit future.
与孩子一起分享瑜伽也可以增进亲子关系。你们不仅在每一个体式中分享呼吸，更重要的是，你们在共同运动的过程中分享内在自我并互相联结，想象一下，联结的对方是你的孩子，多么美好而宝贵的瞬间：）
Sharing a yoga class with your child can also help deepen your connection with your children. You’re connecting movement with each breath you take, connecting with your inner self, and connecting with others — in this case, with your child.
️温馨提示：
1. 妈妈要保持动作轻柔，注意观察宝宝的情绪感受，不要勉强，营造轻松愉快氛围，确保宝宝安全。
2. 妈妈和宝宝都应该穿着较宽松的衣服，不佩戴任何饰物。
3. 妈妈和宝宝必须空腹练习瑜伽操，练习前2-3个小时进食，练习完至少半小时后方可再进食。
4. 宝宝生病期间不易练习。
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音乐出处 Music: http://www.bensound.com