Yoga exercise for fit beginners or intermediate at home. Full body stretch and power training. Just remember: “It’s not about pose.” You don’t have to be perfect.
这套瑜伽练习适合身体基础良好的初学者和中级程度练习者。练习着重于全身伸展与力量训练。练习过程中请记住：”体式不是瑜伽的全部。” 尽力而为，但不必执着于追求完美。
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音乐出处 Music: http://www.bensound.com