【621国际瑜伽日特献】心经阴瑜伽 静心入夏：滋养心神 疏通心肺经 瑜伽呼吁与疗愈｜Yue Yoga

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这一期，我们将一起练习一套夏季心肺经调理的阴瑜伽，通过深层的拉伸与静态停留，滋养心肺、疏通经络、释放情绪。

这套练习特别适合在炎热、焦躁的夏季进行，帮助你降心火、润肺气、安心神。适合任何程度的练习者，尤其推荐给压力大、容易失眠、呼吸浅、情绪易波动的你。

准备好垫子，我们一起回到身体的深处——在呼吸之间，养心安神。