【どこでも出来る】ヨガインストラクターいぶ　ヨガマット不要！イスでする腹筋トレーニング🧘💕 #ヨガインストラクター

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今回のトレーニングはヨガマットがなくても出来る腹筋のトレーニングになります
ちょっとだけキツいトレーニングですが私と一緒に頑張りましょう！💪

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