【30分钟哑铃瑜伽】减脂塑形强化肌肉增强身体稳定性与平衡 | Yue Yoga

这套哑铃瑜伽，结合哑铃训练和瑜伽元素，是一套针对全身的全方位练习。

🌟近期课程：

新春 2月瑜伽营（2.3-2.29)

⚡️稳定练习规律精进
⚡️提升全身灵活性增强力量与平衡
⚡️养练结合缓解身心压力

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