【下班后理疗瑜伽】久坐伏案必备！缓解上班族各种僵硬酸痛解压平复情绪

作为一名曾经的办公族，那种僵坐一天下来浑身的不适外加头昏脑胀引起的情绪烦躁仍然历历在目。
这套练习送给学习工作一天后的你，大脑与身体的疲惫需要运动来平衡缓解。
放下手机，打开垫子，把真正的关爱送给自己。