【60分钟阴瑜伽】深度开髋滋养盆腔释放负面情绪 Hip Opening Yin Yoga | Yue Yoga

这套60分钟的深度开髋练习，将帮助缓解髋部僵硬，释放积攒在髋部的负面能量。试着带上感恩的心态，在练习中培养觉知，保持内心镇定来面对身体的不适。