【体态矫正瑜伽】改善圆肩驼背 强化腰背力量 提升形象气质 Yoga for Posture | Yue Yoga

我们日常生活中大多数人长时间处于含胸驼背，颈椎前倾的状态，不仅影响形象体态，更有损健康。本期练习为大家收集了瑜伽练习中极具针对性的反向伸展体式，帮助脊柱回到中立位，重新拥有完美体态。

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