经期护理是女性对自己最基本的关爱，在每个月特殊的日子里，一些简单放松的瑜伽体式 ，不仅能减轻生理期所产生的不适，更能帮助调节滋养子宫，并减少由此产生的情绪波动对我们造成的负面影响。希望这套温和的练习可以陪伴你度过一个舒适的经期。
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