这套舒缓的腰背理疗瑜伽在缓解久坐一族下腰背部疼痛的同时，还可以有效的改善睡眠、缓解疲劳,调节情绪。
感谢收看！欢迎留言分享点赞，订阅收藏我的频道关注更多瑜伽练习：）
—————————————————————————————————-
欢迎你的反馈与心得分享 Connect with me:
Email: yueyoga2020@gmail.com
Instagram: yueyoga2020
小红书：Yogini Victoria
哔哩哔哩：Yogini Victoria
—————————————————————————————————-
背景音乐 Music: epidemicsound.com